Calculadora de fecha objetivo
Introduce tu peso actual, tu objetivo y un ritmo semanal — la calculadora estima la fecha en la que llegarías. Un ritmo sostenible suele ser 0,5–1 kg por semana. Las trayectorias reales con GLP-1 no son rectas: más rápidas al principio, planas hacia la meseta. La fecha es un ancla de planificación, no una promesa.
Calculadora
Proyección lineal para planificar — no predice tu respuesta a la medicación y no es consejo médico.
Un ritmo realista
Las guías recomiendan 0,5–1 kg por semana de forma gradual. Las medias de los ensayos equivalen a un 0,2–0,3 % del peso corporal por semana durante más de un año: semaglutida ~14,9 % a las 68 semanas (STEP 1), tirzepatida hasta ~20,9 % a las 72 semanas (SURMOUNT-1). Perder mucho más rápido aumenta la parte que se pierde en músculo — el argumento para acompañarlo de proteína y fuerza. Recalcula cada mes desde tu peso actual en vez de fiarte de una fecha fijada al principio.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tardaré en llegar a mi peso objetivo?
Divide lo que quieres perder entre un ritmo sostenible — habitualmente 0,5–1 kg por semana. 15 kg a 0,7 kg/semana son unas 21 semanas. Las curvas GLP-1 se aplanan hacia la meseta, así que la recta es orientativa.
¿A qué velocidad se pierde peso con medicación GLP-1?
En ensayos, de media ~14,9 % del peso en 68 semanas (semaglutida 2,4 mg) y hasta ~20,9 % en 72 semanas (tirzepatida) — más rápido los primeros meses, más lento hacia la meseta.
¿Qué ritmo de pérdida es saludable?
La recomendación general es gradual: 0,5–1 kg por semana. Lo adecuado para ti con medicación es una conversación con tu médico.
La curva real, no una recta
Bo sigue tu peso frente a tu objetivo con una proyección que se actualiza con tu tendencia real — junto a dosis, comidas y niveles estimados.
Las guías detalladas (semividas, reconstitución, comparativa de apps) están por ahora en inglés.
Información educativa únicamente. Bo es una app de seguimiento, no un producto sanitario: nada en esta página es consejo médico, una recomendación de dosis ni un sustituto de tu médico. Las semividas son promedios poblacionales de las fuentes citadas; la eliminación individual varía según el peso corporal, la función renal y hepática y otros medicamentos.